Archivo por días: 29/03/2016


higiene del sueño Parte 3-3
Un sueño alterado o tener sueño durante el día es el mejor signo de una pobre higiene del sueño. Será el momento de evaluar la rutina de dormir y hacer algunos cambios para mejorarlo. Aquí se presentan una serie de consejos que  pueden ayudar a tener una buena higiene del […]

Consejos para llevar una ...