por equipo | May 29, 2016 | Consejos y herramientas
La menopausia es una etapa normal en la vida de las mujeres, es el final del ciclo menstrual y de la fertilidad y el inicio de una nueva etapa. La menopausia se da en forma natural con la edad, pero también se puede dar tras una intervención quirúrgica, tratamiento de...
por equipo | Mar 29, 2016 | Consejos y herramientas
Un sueño alterado o tener sueño durante el día es el mejor signo de una pobre higiene del sueño. Será el momento de evaluar la rutina de dormir y hacer algunos cambios para mejorarlo. Aquí se presentan una serie de consejos que pueden ayudar a tener una buena higiene...
por Helfer | Ene 31, 2016 | Consejos y herramientas
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Haz un listado de diez características físicas y de personalidad que consideres positivas y ponla en la puerta de la nevera. No busques la perfección. Si tus objetivos son muy ambiciosos y perfeccionistas te sentirás desanimado por más alto que consigas llegar....
